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吃了东西能不能吃褪黑素

发布时间：2024-07-03 14:14
下面围绕“吃了东西能不能吃褪黑素”主题解决网友的困惑

褪黑素不可以和什么一起吃褪黑素不能和抗菌素及其阿斯匹林同吃，也不能和紧急避孕药及其胃痛药或麻醉剂止疼药物同...

饭后吃，不刺激胃

1、褪黑素不能和刺激性食物同时服用，比如生冷辛辣的食物，可能会影响效果。2、建议平时采取科学规律的生活方式。大多数皮肤颜色黑，有可能与遗传因素有关，遗传因...

长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。正常时人体内褪黑素的含量较少，过多...

注意不要服食过量。褪黑素这种东西，每个人体内都会分泌，只是随着年龄增长，分泌量会越来越少，所以一般适合40岁以上人士服务，年龄小的人不建议服用。下面这段话...

可以的，褪黑素其实是一种人脑松果体中分泌的激素，它可以用来促进睡眠。如果人体内褪黑素的分泌不足会影响到睡眠质量，因此可以适当补充外源性褪黑素，有助于缩短...

褪黑素的应用要严格按照用法用量，不宜自行调整药物剂量，以免引起不良影响。若存在失眠症状，可适当吃海带、黄豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生等食物，有助于体...

但是褪黑素毕竟是生理分泌的激素，尤其是女性，当服用褪黑素以后可能会导致雌激素这些激素分泌的紊乱，而引发不必要...

熬夜的话不要吃褪黑素，褪黑素的话是对于失眠来说才会有效果的，熬夜的话可以补充一些维生素C，然后平时多喝一些牛奶。